DEADLIFT 13 Semaines
DEADLIFT 13 Semaines
49,00 €
Avec ce programme fais exploser ton deadlift tout en conservant/développant tes gains sur le squat et le bench.
Avec ce programme fais exploser ton deadlift tout en conservant/développant tes gains sur le squat et le bench.
Il comprend :
– 4 entrainements/semaine
– 1h30 à 3h/entrainement
– 2 blocs de 4 semaines de build / 1 semaine de deload / 1 bloc de peaking + taper pour tester tes nouveaux maxs en fin de programme
– Tu auras à ta disposition des vidéos explicatives pour chacun des exercices du programme.
2 avis pour DEADLIFT 13 Semaines
2 reviews for DEADLIFT 13 Semaines
-
programme très tres bien structuré,depuis je me sens hyper a l’aise sur chaque exo.ma technique est beaucoup plus propre et mes anciens max sont désormais des poids d’échauffement.
pour chaque exo y’a une video tuto c’est tres bien fait.
ca donne envie d’y aller a 100% chaque seance!! -
Très pro, travail très qualitatif, et surtout avec une bonne ambiance, très rare de trouver une personne passionnée par son métier, qui fait des coaching aussi qualitatif en ajoutant a cela une ambiance qui donne envie de travailler
La progression de ses élèves est très important et ça se ressent dans ses coaching
Sekarna Mehdi –
Très pro, travail très qualitatif, et surtout avec une bonne ambiance, très rare de trouver une personne passionnée par son métier, qui fait des coaching aussi qualitatif en ajoutant a cela une ambiance qui donne envie de travailler
La progression de ses élèves est très important et ça se ressent dans ses coaching
adnan mouhib –
programme très tres bien structuré,depuis je me sens hyper a l’aise sur chaque exo.ma technique est beaucoup plus propre et mes anciens max sont désormais des poids d’échauffement.
pour chaque exo y’a une video tuto c’est tres bien fait.
ca donne envie d’y aller a 100% chaque seance!!