SQUAT 13 Semaines

SQUAT 13 Semaines

(1 avis client)

49,00 

Avec ce programme fais exploser ton squat tout en conservant/développant tes gains sur le bench et le deadlift.

Avec ce programme fais exploser ton squat tout en conservant/développant tes gains sur le bench et le deadlift.

Il comprend :

– 5 entrainements/semaine

– 1h30 à 3h/entrainement

– 2 blocs de 4 semaines de build / 1 semaine de deload / 1 bloc de peaking + taper pour tester tes nouveaux maxs en fin de programme

– Tu auras à ta disposition des vidéos explicatives pour chacun des exercices du programme.

1 avis pour SQUAT 13 Semaines

  1. Paul

    Parfait grosse progression

Ajouter un Avis

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

1 review for SQUAT 13 Semaines

  1. Paul

    Parfait grosse progression

Ajouter un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *